להכין: אצבע/פטמה/מוצץ.
מתחילים ללחוץ עם הפטמה מסביב לפה בעדינות מקיפים את כל הפה. בודקים אם מתעוררת תגובה. מכניסים אצבע/מוצץ מתחת ללשון- אנחנו רוצים להגיש שהתינוק מצמיד את הלשון למטה.
מצמידים את הפטמה כלפי החיך העליון- נבדוק שהלשון נצמדת למעלה.
מכניסים מוצץ לפה-מחכים שייווצר וואקום ומושכים. ככה מוודאים שהשריר עובד טוב. אם משחררים מיד אז השריר חלש. מסובבים את המוצץ בתוך הפה, יוצרים תנועה בלשון ובשפתיים כדי להתאים.
את התהליך הזה עושים כל יום, 2 דקות-מעודד את הפה והלשון. לקראת החודשים הבאים –טעימות ומעבר למוצקים
היל"ה לגיל הרך 
תגובה אחת על ״תרגילים לגריית פה ולשון.״